±ÛÅÍÀÇ Á¹¾÷»ýµéÀ» À§ÇÑ °ø°£,
Ä¿¹Â´ÏƼ ¢Ý
°øÁö»çÇ×
±ÛÅÍ´º½º
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
¿­¸°±Û
±ÛÅ;ٹü
ÀÚ·á½Ç
¼Ò¸ðÀÓ ¢Ý
85~91Çйø
91~97Çйø
97~00Çйø
ÇÕÆòȸ
¿î¿µÈ¸¸ðÀÓ¹æ
ÀÛÇ°³ëÆ® ¢Ý
¿­¸° ãÌ
±ÛÅͱ«¼ö¿­Àü
¿¾³¯ÀûÀÌ
»êÇà±â
today 10 | total 242169

(2012-01-12 23:52:59)
ÀÌÀçÈÆ
´Þ¸®±â
»õÇØ°¡ µÇ´Ï ³ªÀ̸¸ ÇÑ »ì ¸ÔÀº ÁÙ ¾Ë¾Ò´õ´Ï
»ìµµ ¸¹ÀÌ Âȳ׿ä.
Çѵ¿¾È ¸ö¹«°Ô¸¦ Á¦Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ 94.6kg
À۳⠳âÃÊ¿¡ ¸ö¹«°Ô¸¦ 90kg¿¡¼­ 10kg ÁÙÀÌ°Ú´Ù°í Çߴµ¥
¿ÀÈ÷·Á 4.6kgÀÌ ´õ Âǹö·È½À´Ï´Ù.
¿äÁò »êÇà»çÁøÀÇ Á¦ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é º°·Î º¸°í½ÍÁö ¾Ê³×¿ä.^^
±×·¡¼­ ÀÏÁÖÀÏÀüºÎÅÍ ÇÑ°­º¯À» ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
û´ã´ë±³¿¡¼­ Àá½Ç´ë±³±îÁö
óÀ½¿¡ ´Þ¸± ¶§´Â Çѹø¿¡ ¸ø´Þ¸®°í ¸î¹øÀ» ½¬°í Áß°£¿¡ °É¾î°¬´Âµ¥
Á¶±Ý¾¿ ´Þ¸®´Â °Å¸®°¡ ±æ¾îÁö°í ½¬´Â Ƚ¼ö°¡ ÁÙ´õ´Ï
¾îÁ¦ ¹ã¿¡ µåµð¾î Çѹøµµ ½¬Áö ¾Ê°í û´ã´ë±³¿¡¼­ Àá½Ç´ë±³±îÁö ¶Ù¾î°¬³×¿ä.
¾ó¸¶³ª ±âºÐÁÁ´øÁö^^  

ÇÑ°­ÀÇ 4°èÀý Áß Àú´Â °Ü¿ïÀÇ ÇÑ°­ÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â Á¶¿ëÇÑ Àû¸·°¨¿¡ ŹƮÀÎ ½Ã¾ß¿Í ¸¼°Ô ´À²¸Áö´Â °ø±â°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ðÇÑ°­À§¿¡ Èò´«ÀÌ ½×ÀÌ¸é ±× °æÄ¡°¡ º¼¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
Àá½Ç´ë±³±îÁö °¬´Ù°¡ ¿Ã ¶§´Â °É¾î¿À´Âµ¥ ÀÌÁ¦ ÇÑ°­º¯À¸·ÎºÎÅÍ ¾à 10mÁ¤µµÀÇ
±æÀÌ·Î »ì¾óÀ½ÀÌ ¾ó±â ½ÃÀÛÇÏ°í ¹Ù¶÷¿¡ ¹°°áÀÌ Ä¥¶§¸¶´Ù ³¢Àͳ¢ÀÍÇÏ´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª³×¿ä.

¿À´Ãµµ ÇÑ°­º¯À» ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
¾îÁ¦ Çѹøµµ ½¬Áö ¾Ê°í Àá½Ç´ë±³±îÁö °¬´Âµ¥
¿À´Ãµµ °¡´ÉÇÏ·Á³ª Á¶±Ý ±äÀåµÇ´õ¶ó±¸¿ä.^^
û´ã´ë±³ºÎÅÍ ¶Ù±â½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ Áß°£¿¡ ¹®µç ÇÑ°­À» º¸´Ù°¡ Á¦ ¿·À¸·Î Àú¿Í ÇÔ²² ¶Ù´Â »ç¶÷À» º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
±× »ç¶÷Àº °­º¯¿¡ ¹Ù·Î ºÙ¾î ÀÖ´Â Àεµ¿¡¼­ ¶Ù¾ú°í Àú´Â ±×º¸´Ù 10m Á¤µµ À§¿¡ ÀÖ´Â
ÀÚÀü°Å µµ·Î¿¡¼­ ¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä. °°ÀÌ ¶Ù´Ùº¸´Ï ±¦È÷ ÀǽÄÀ» ÇϰԵǴõ¶ó±¸¿ä.^^
±× »ç¶÷ÀÌ Á¦ ÆäÀ̽º¸¦ ¸ÂÃß´ÂÁö Á¦°¡ ±× »ç¶÷ÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ ¸ÂÃß´ÂÁö
Á¡Á¡ ´Þ¸®±â°¡ »¡¶óÁ³½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ±× »ç¶÷µµ »¡¶óÁö´Â °Í °°Àº ´À³¦!
³»°¡ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¼­¾ß Çϳª?, ±×³É õõÈ÷ ¶Ù°í Àú »ç¶÷ ¾ÕÀ¸·Î º¸³»Áà?^^
±×·± °í¹ÎÀ» Çϸ鼭 ´Þ¸®´Ù Á¦ Á¤»ó¼Óµµ º¸´Ù »¡¸® ´Þ¸®°Ô µÇ´Ï
¸öÀÌ ¹«°Ì°í Èûµé¾îÁö´õ¶ó±¸¿ä.
±×·¡¼­ Áß°£¿¡ ¶Ù´Â °É ¸ØÃß°í °È±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
±× »ç¶÷Àº ±×´ë·Î ¶Ù¾î°¬½À´Ï´Ù.
±× »ç¶÷ÀÌ ¶Ù¾î°¡´Â °ÍÀ» ¹®µæ º¸´Ù°¡ ´Ù½Ã ¶Ù±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
ºÐ¸í ½¬¾ú´Ù°¡ ¶Ù´Â °ÍÀÌ¶ó¼­ ´õ ¸öÀÌ °¡º­¿ö¾ß Çϴµ¥
´õ ¹«°Ì´õ±º¿ä. ±× »ç¶÷Àº ÇÑ 40~50m ¾Õ¿¡ ÀÖ¾ú°í
Àú´Â ±× »ç¶÷À» º¸¸é¼­ ¶Ù¾ú´Âµ¥
µÚ¿¡¼­ ÂѾư¡´Â°Ô ÈξÀ ½±´õ±º¿ä. ±×·¡¼­ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿¶ó´Â°Ô ÀÖ³ªº¾´Ï´Ù.
°©ÀÚ±â Àú »ç¶÷À» µÚ¿¡¼­ ÂѾư¡´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ Ãß¿ùÀ» ÇؾßÇÏ°Ú´Ù
»ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÏÁ¤ÇÑ °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇϸ鼭 Á¶±Ý¾¿ °Å¸®¸¦ Á¼È÷´Âµ¥
¾Õ »ç¶÷ÀÇ ´Þ¸®´Â ¼Óµµ°¡ Á¶±Ý ´À·ÁÁø´Ù´Â °É ´À²¼½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ µÚ¿¡¼­ ÂѾƿ´ٴ °Íµµ ¸ð¸¥Ã¤ ¹æ½ÉÇÏ°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇßÁÒ.^^
Àá½Ç´ë±³¿¡ °ÅÀÇ µµÂøÇÒ ¶§Âë ¸·ÆÇ ½ºÆÄÆ®¸¦ ¿Ã·Á¼­ µåµð¾î Ãß¿ùÀ» Ç߳׿ä.^^
È¥ÀÚ ¼îÇßÁö¸¸ Àç¹ÌÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¾îÁ¦ ¾Æħ¿¡ ¸ö¹«°Ô Á¦´Ï±î 93.5kg 1kg ÁÙ¾ú´õ¶ó±¸¿ä.
³»ÀÏ ¾Æħ¿¡´Â 93kgÀÌ µÇÀֱ⸦ ±â´ëÇϸç Àھ߰ڳ׿ä.^^

ä³²Àç (2012/01/13 14:25:50)

ÇÏ·çÇÏ·ç improving µÇ½Ã´Â ´À³¦...
 

   

1161   Ãʺ¹¿¡ ¸ð¶ô»ê ¿øµÎ¸·¿¡¼­...  ÀÌÀçÈÆ 12/07/23 1879 
1160   È¨ÆäÀÌÁö °ü·Ã °ü¸®ÀÚ ¹é  °ü¸®ÀÚ 12/06/06 1979 
1159   »êÇàÀ» ¸ø °¬½À´Ï´Ù. [2]  ±è¿µ»ó 12/05/19 1565 
1158   ºñ ³ª¸®´Â Åä¿äÀÏ [1]  ±èÅÂÀÏ 12/04/22 1311 
1157   ÃѼ± Á¤´ç ºñ·ÊÅõÇ¥´Â ±âÈ£ 16¹ø Áøº¸½Å´ç¿¡ [1]  ±èÅÂÀÏ 12/04/09 1551 
1156   ±ÛÅÍ µµ¸ÞÀΠȣ½ºÆà 1³â ¿¬Àå ¿Ï·áÇÏ¿´½À´Ï´Ù. [3]  Ã¤³²Àç 12/02/20 1399 
1155   ´«»ç¶÷  ÀÌÀçÈÆ 12/02/02 1437 
1154   ´Þ¸®±â2 [1]  ÀÌÀçÈÆ 12/01/22 1536 
  ´Þ¸®±â [1]  ÀÌÀçÈÆ 12/01/12 1465 
1152   ¾îÁ¦ Á¤ÀÏÀÌ ¿À¸®°í±âÁý¿¡ °¬´Ù¿Ô½À´Ï´Ù.  ÀÌÀçÈÆ 12/01/11 2196 
1151   ±ÛÅÍ 8Â÷ µî»ê »çÁø ÀÚ·á½Ç°ú ¿©±â¿¡ ¿Ã·ÁµÎ¾ú½À´Ï´Ù.  Ã¤³²Àç 12/01/10 1663 
1150   »õÇØ Ã¹ Ãâ±ÙÀÏÀÔ´Ï´Ù.  Ã¤³²Àç 12/01/02 1439 
1149   ÁÁÀº ±ÛÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.  Ã¤³²Àç 11/12/13 1926 
1148   ºÏ¾Ç»ê(±ÛÅÍ 7Â÷ µî»ê 12.3) »çÁøÀ» pdf·Î ÀÚ·á½Ç¿¡ ¿Ã·ÁµÎ¾ú½À´Ï´Ù.  Ã¤³²Àç 11/12/07 1477 
1147   ¿ù¿äÀÏ ¾Æħ, »óÄèÇÑ °ø±â [1]  Ã¤³²Àç 11/11/28 2060 
[1][2] 3 [4][5][6][7][8][9][10]..[80]

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by LN
±ÛÅÍ ³×Æ®¿öÅ©
±ÛÅÍ ½ºÄÉÁì
- 2024³â 3¿ù +
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
ȸºñ ÀÔ±Ý ¾È³»
»ê¾÷ÀºÇà
020-8750-0978-745
(Á¤Áö¹®)
¨Ï 2003~2007 ¿­¸°±Û »îÀǹ®ÇÐ, ¼º±Õ°ü´ëÇб³ ¹®Çе¿¾Æ¸® ±ÛÅÍ!